本站讯（校工会供稿）5月21日下午，天津大学工会联合医院管理处、后勤基建部，在卫津路校区教职工文化活动中心多功能厅顺利举办“压力自我调适及心理保健”专题分享会。天津大学副校长明东、医科建设办公室主任李伟锋、后勤基建部党委书记汪菲、工会副主席魏欣及60余名教职工齐聚一堂，开启了一场充实而有意义的心灵赋能之旅。

明东副校长在致辞中表示，随着高等教育改革推进，高校职能拓展，社会期望提升，教职工肩负多重任务，压力与心理负担加重，过度压力影响身心健康及教学科研等工作，因此关注教职工心理健康、提升压力调适能力是学校高质量发展的重要任务，也是本次分享会的初衷。他还提到，天津大学始终践行“兴学强国”使命，为国家输送大量人才，如今在推进学科建设的同时重视教职工身心状态，积极推动医学学科交叉创新，构建“大医学部”体系，去年12月市卫健委与学校共建天津大学中心医院，更为“双一流”建设增添新动能。

此次分享会邀请到天津大学中心医院睡眠障碍门诊主任医师李翔担任主讲人。李翔主任拥有二十余年精神科临床治疗经验，在睡眠障碍及各类精神、心理疾患治疗领域造诣深厚。他以生动案例和通俗易懂的方式，从日常人际交往、工作决策等场景切入，阐释心理学在生活中的广泛应用，让教职工深刻认识到心理学与自身的紧密联系。

在压力自我调适方法的讲解中，李翔主任分享了建立合理信念、保持乐观心态、重写认知角度、培养豁达情绪等实用建议，引导大家以积极视角面对生活。谈及心理保健基本原则，李翔主任强调树立正确价值观与目标、接纳现实、正确认识自我、建立良好人际关系、培养积极思维、正视挫折、合理管理情绪以及适时寻求专业帮助的重要性。

活动结束后，参与教职工纷纷表示收获颇丰。此次分享会不仅传授科学心理调适知识，更提升大家对心理健康的重视程度。未来，校工会将继续秉持服务教职工的宗旨，开展更多形式多样、内容丰富的活动，为教职工的身心健康保驾护航，助力学校高质量发展。

（编辑 焦德芳 曲双双）