为切实回应研究生身心健康发展需求，由心理健康教育中心、工笔重彩研究所联合主办的研究生“时序润心・二十四节气表达性艺术身心成长计划”首场秋分专场活动顺利开展。活动立足二十四节气时序特色，融合表达性艺术疗愈与自然体验教育，旨在落实德育浸润、美育润心、体育健志育人理念，引导研究生感知物候节律，觉察接纳自我情绪，构建身心平衡的成长状态。
本次秋分专场分两大板块、分两日在两校区落地。“登高舒怀——高空挑战”户外拓展于10月6日、7日分别在北洋园校区、卫津路校区开展，由心理健康教育中心吴凤伟老师带队指导。活动依托团体动力学与体验式心理教育，设置高空浮桥、攀岩体验项目。同学们佩戴全套专业安全护具参与挑战，在直面紧张恐惧中打破自我设限，于登高远眺间舒展紧绷身心。挑战结束后，同学们完成心理追踪量表，通过团体复盘、同伴交流倾诉内心感受，依靠同辈支持缓释科研压力，积蓄奋进力量。
10月7日，“正念于心，丝丝缠意——缠花非遗手作”团体心理体验活动在卫津路校区鹏翔二斋一站式学生社区心理育人空间举行，活动将正念心理训练与非遗缠花艺术疗愈相结合，实现心理调适与传统美育双向赋能。天津理工大学刘海玲老师带领同学们开展正念觉察练习，通过呼吸调节、身体感知训练，帮助大家暂时抽离科研焦虑，习得可运用于日常学习生活的情绪调节方法。我校建筑学院学生朱家瑶作为非遗主理人，讲解北宋缠花技艺渊源与工艺特点，同学们以铜丝为骨、彩线为媒，亲手制作缠花胸针，在捻缠盘绕的指尖劳作中放下学业烦忧，完成情绪抒发，沉浸式感受非遗文化魅力。
该项目建立完整追踪式心理测评机制，通过活动前后测评与长周期随访，科学评估育人实效；同时征集学生活动建议，持续迭代优化后续节气主题心理服务。参与系列活动的同学可领取建筑学院原创设计的《二十四节气花神卡》、《贵州傩情绪面具》盲盒布袋文创。
此次秋分专场兼顾户外挑战的力量感与非遗手作的静谧之美，推动心理健康教育与中华优秀传统文化有机融合，有效提升研究生情绪调节能力与心理复原力。下一步，心理健康教育中心将持续围绕二十四节气时序节点，推出更多身心成长主题工作坊，坚持以艺润心、以自然育人，陪伴研究生平衡科研与生活，守护青年学子心理健康，助力学生全面成长。
